青春期長痘痘一般會持續(xù)1-5年，具體時間與遺傳因素、激素水平、皮膚護(hù)理習(xí)慣等有關(guān)。

青春期痘痘的持續(xù)時間存在個體差異。1-2年屬于較短病程，多見于激素波動平穩(wěn)、皮脂分泌量適中且護(hù)理得當(dāng)?shù)娜巳?。這類情況通常伴隨月經(jīng)周期規(guī)律或第二性征發(fā)育穩(wěn)定，日常注意清潔保濕即可緩解。3-5年屬于常見病程范圍，與雄激素持續(xù)偏高、毛囊角化異常密切相關(guān)。此時可能出現(xiàn)炎性丘疹或膿皰，需配合外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物控制。部分合并多囊卵巢綜合征或胰島素抵抗的患者，病程可能延長至5年以上，需檢測性激素六項(xiàng)和血糖指標(biāo)。油性膚質(zhì)、高糖飲食、熬夜等因素會延長恢復(fù)周期，而規(guī)律作息和低GI飲食有助于縮短病程。

建議青春期人群每日用溫水清潔面部2次，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。選擇標(biāo)注非致痘配方的防曬霜，防止紫外線加重色素沉著。飲食上減少牛奶、巧克力等高胰島素指數(shù)食物攝入，增加西藍(lán)花、深海魚類等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物。若痘痘反復(fù)發(fā)作或遺留瘢痕，應(yīng)及時到皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，必要時采用紅藍(lán)光照射等物理治療。