痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)不建議用紅酒和姜一起泡腳。紅酒中的酒精可能刺激血管擴(kuò)張加重出血，生姜雖有溫經(jīng)散寒作用，但局部熱刺激可能加劇炎癥反應(yīng)。

痛經(jīng)期間足部溫?zé)岽碳た赡軙簳r(shí)緩解子宮痙攣，但酒精經(jīng)皮膚吸收會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。生姜中的姜酚成分具有抗炎作用，但高溫泡腳可能導(dǎo)致盆腔充血加重疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)常由子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起，這兩種情況均需避免局部過(guò)熱刺激。

極少數(shù)體質(zhì)虛寒者短期使用可能獲得癥狀緩解，但需控制水溫在40℃以下且時(shí)間不超過(guò)15分鐘。合并心血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者更應(yīng)禁止此類方法，可能引發(fā)體位性低血壓或燙傷風(fēng)險(xiǎn)。

建議痛經(jīng)患者優(yōu)先選擇口服布洛芬緩釋膠囊等前列腺素合成酶抑制劑，配合下腹部熱敷溫度不超過(guò)38℃。日常可適量補(bǔ)充鎂劑如葡萄糖酸鎂片，經(jīng)前一周開始低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽。若每月痛經(jīng)持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔吐暈厥，需排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)采用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)等醫(yī)療干預(yù)。