眼睫毛扎眼睛可通過修剪睫毛、使用人工淚液、熱敷清潔、藥物治療、手術(shù)矯正等方式緩解。眼睫毛扎眼睛可能與倒睫、瞼緣炎、結(jié)膜炎、眼瞼內(nèi)翻、眼部外傷等因素有關(guān)。

1、修剪睫毛

倒睫或睫毛生長方向異常時，可用圓頭小剪刀適當(dāng)修剪過長的睫毛。操作前需用酒精棉片消毒剪刀，修剪時保持剪刀與瞼緣平行，避免戳傷眼球。修剪后可用生理鹽水沖洗眼睛，清除殘留碎屑。此方法僅適合偶爾出現(xiàn)的單根倒睫，若反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)。

2、使用人工淚液

瞼緣炎或干眼癥導(dǎo)致睫毛根部刺激時，可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。這類藥物能潤滑眼表，緩解睫毛摩擦角膜引起的不適。使用時每日3-4次，每次1-2滴，需避免瓶口接觸眼睛。若伴隨分泌物增多需停用。

3、熱敷清潔

結(jié)膜炎或瞼板腺功能障礙時，可用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，軟化瞼緣分泌物。之后用棉簽蘸取稀釋的嬰兒洗發(fā)水比例1：10清潔睫毛根部，清除皮屑和油脂。每日重復(fù)2次可改善睫毛扎眼癥狀，但化膿性結(jié)膜炎患者禁用此法。

4、藥物治療

細菌性瞼緣炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星眼膏、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素；過敏性結(jié)膜炎推薦使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等抗過敏藥物。需注意激素類眼藥水不可長期使用，避免引發(fā)青光眼。

5、手術(shù)矯正

先天性眼瞼內(nèi)翻或嚴(yán)重瘢痕性倒睫者，需考慮瞼內(nèi)翻矯正術(shù)、電解毛囊術(shù)等手術(shù)治療。前者通過切除部分眼瞼皮膚和肌肉調(diào)整瞼緣位置，后者用電流破壞倒睫毛囊。術(shù)后需使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，并定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)避免揉眼，化妝時注意清潔睫毛膏殘留。兒童出現(xiàn)倒睫時，家長需及時帶孩子到眼科檢查。若睫毛扎眼伴隨畏光流淚、視力下降等癥狀，可能已造成角膜損傷，須立即就醫(yī)。長期使用隱形眼鏡者應(yīng)加強鏡片護理，減少瞼緣刺激。飲食可適當(dāng)補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，幫助維持瞼板腺功能。