慢性咽炎夜間癥狀加重可能與體位改變、空氣干燥、胃酸反流、分泌物積聚、迷走神經(jīng)興奮等因素有關(guān)?；颊叱１憩F(xiàn)為咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀，可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、抑制胃酸等方式緩解。

1、體位改變

平躺時(shí)咽喉部血液循環(huán)減緩，局部充血狀態(tài)加重，同時(shí)鼻腔分泌物易倒流刺激咽部。建議睡前將枕頭墊高15-20厘米，采取側(cè)臥位休息。

2、空氣干燥

夜間室內(nèi)濕度下降會導(dǎo)致咽黏膜水分蒸發(fā)加速，纖毛運(yùn)動能力減弱。可使用加濕器維持50%-60%濕度，或睡前飲用少量溫水濕潤咽喉。

3、胃酸反流

臥位時(shí)胃酸更容易反流至咽喉，引發(fā)化學(xué)性炎癥。避免睡前2小時(shí)進(jìn)食，反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。

4、分泌物積聚

夜間吞咽動作減少使咽部分泌物滯留，刺激咳嗽反射。睡前用生理鹽水含漱，或遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

5、迷走神經(jīng)興奮

夜間副交感神經(jīng)占優(yōu)勢，促使腺體分泌增多且敏感性增強(qiáng)。可嘗試用溫淡鹽水含漱，必要時(shí)醫(yī)生可能開具復(fù)方硼砂含漱液緩解癥狀。

慢性咽炎患者日常需保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物，飲食以清淡易消化為主，限制辛辣油膩食物。適當(dāng)增加飲水量，建議每日飲用1500-2000毫升溫水，可少量多次飲用。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難、痰中帶血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除其他病變。長期吸煙者應(yīng)戒煙，過敏體質(zhì)者需注意規(guī)避過敏原。