性功能障礙勃起不硬可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預等方式改善。通常與血管病變、神經(jīng)損傷、激素異常、心理因素及藥物副作用等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減少吸煙飲酒，控制體重并加強有氧運動如快走或游泳，有助于改善血管內(nèi)皮功能。避免長期熬夜及高脂飲食，可適量補充富含精氨酸的食物如核桃、海參，促進一氧化氮合成。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問題需通過認知行為療法干預，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，建立良性性行為模式。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強勃起硬度。雄激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸。需注意硝酸酯類藥物禁忌。

4、物理治療

低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生，真空負壓裝置能輔助勃起。每日進行凱格爾運動可增強盆底肌力量。

5、手術(shù)干預

嚴重動脈供血不足需行陰莖血管重建術(shù)，器質(zhì)性病變可考慮陰莖假體植入。術(shù)后需配合康復訓練預防并發(fā)癥。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免久坐壓迫會陰部。性生活前充分預熱，減少心理壓力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨心血管癥狀，應及時至男科或泌尿外科就診，完善陰莖血流超聲、性激素等檢查。治療期間定期評估療效，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整方案。