左邊腋下肋骨處隱隱作痛可能與肋間神經痛、肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流或胸膜炎等因素有關，可通過休息、藥物干預或就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、肋間神經痛

肋間神經痛常因受涼、外傷或病毒感染導致，表現為單側肋骨區(qū)域持續(xù)性隱痛或刺痛，咳嗽或轉身時可能加重?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經藥物，或局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠緩解疼痛。避免劇烈運動及長時間保持固定姿勢。

2、肌肉拉傷

左側胸背部肌肉拉傷多由搬運重物、健身過度或突然扭轉身體引起，疼痛在按壓或深呼吸時明顯，可能伴隨局部腫脹。建議停止負重活動，初期48小時內冷敷，后期熱敷促進恢復。疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

3、肋軟骨炎

肋軟骨炎多見于第2-5肋軟骨連接處，表現為局部壓痛和腫脹感，疼痛可放射至腋下。可能與反復輕微外傷或呼吸道感染有關。急性期需減少上肢活動，遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊，配合紅外線理療改善炎癥。

4、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)左側胸骨后及肋骨下緣燒灼樣疼痛，常伴反酸噯氣。建議避免飽餐及睡前飲食，抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊聯合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。

5、胸膜炎

胸膜炎多由肺部感染擴散引起，疼痛隨呼吸加深而加劇，可能伴有低熱或咳嗽。需完善胸部CT檢查明確診斷，細菌性感染需遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片，結核性胸膜炎需規(guī)范抗結核治療。

男性出現左側肋骨隱痛時，建議記錄疼痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀。避免自行按壓或熱敷不明原因的疼痛區(qū)域，禁止濫用止痛藥掩蓋病情。日常需保持規(guī)律作息，適度進行擴胸運動增強胸廓肌肉力量，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若疼痛持續(xù)超過3天或出現呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，應立即至呼吸內科或胸外科就診。