孕婦嘴巴苦可能由激素變化、消化功能減弱、口腔疾病、心理壓力、飲食不當?shù)仍蛞?，通常表現(xiàn)為口苦、口干、食欲下降等癥狀。

1、激素變化

懷孕后體內雌激素和孕激素水平升高，可能影響味覺神經敏感度，導致口腔出現(xiàn)苦味感。這種生理性變化無須特殊治療，可通過少量多次飲水、咀嚼無糖口香糖緩解不適。

2、消化功能減弱

孕激素會減緩胃腸蠕動，胃酸反流至口腔可能產生苦味。建議采取少食多餐方式，避免油膩辛辣食物，餐后保持直立姿勢30分鐘。若伴隨燒心癥狀，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。

3、口腔疾病

妊娠期牙齦炎或齲齒可能引發(fā)口苦，需使用氯己定含漱液保持口腔清潔，定期進行牙科檢查。避免使用含酒精漱口水，選擇軟毛牙刷輕柔清潔牙齒。

4、心理壓力

焦慮情緒可能通過神經反射加重味覺異常。建議通過孕婦瑜伽、冥想等方式舒緩壓力，保證每天7-8小時睡眠，必要時尋求專業(yè)心理疏導。

5、飲食不當

過量攝入咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會加劇口苦。應增加新鮮蔬菜水果攝入，適量飲用檸檬水或薄荷茶改善口腔異味，避免睡前3小時進食。

孕婦出現(xiàn)口苦癥狀時，建議記錄每日飲食和癥狀變化規(guī)律，選擇棉質透氣衣物避免過熱出汗，保持臥室空氣流通。每天用溫鹽水漱口3-4次，適當補充維生素B族營養(yǎng)片，若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐、腹痛等情況需及時就醫(yī)檢查。注意避免自行服用清熱去火類中成藥，所有藥物使用均需產科醫(yī)生指導。