距骨骨折多久能好

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距骨骨折一般需要3-6個月恢復，具體時間與骨折類型、治療方式及個體康復情況有關(guān)。

距骨骨折的愈合過程分為三個階段。骨折后1-2周為炎癥期，此時局部會出現(xiàn)腫脹疼痛，需通過石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定穩(wěn)定骨折端。骨折后3-12周為修復期，骨折線逐漸模糊，骨痂開始形成，此階段需避免負重，可通過物理治療促進血液循環(huán)。骨折后3-6個月為重塑期，骨痂逐步改建為成熟骨組織，此時在醫(yī)生指導下可逐步恢復負重訓練。無移位的穩(wěn)定性骨折通常3-4個月可愈合，而粉碎性骨折或合并脫位者可能需要5-6個月?？祻推陂g需定期復查X線片，觀察骨折愈合進度。

距骨骨折恢復期間應保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)與維生素D，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。康復訓練需嚴格遵循醫(yī)囑，初期以非負重活動為主，后期逐步增加踝關(guān)節(jié)活動度訓練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，應及時就醫(yī)評估。