70歲以上人群毛發(fā)通常會變白，這是正常的生理老化現(xiàn)象。毛發(fā)變白主要與毛囊中黑色素細(xì)胞功能減退有關(guān)，隨著年齡增長，黑色素合成逐漸減少直至停止。

人體毛發(fā)的顏色由毛囊中的黑色素決定，黑色素細(xì)胞會隨著年齡增長而減少活性。進(jìn)入老年后，毛囊中的酪氨酸酶活性降低，導(dǎo)致黑色素合成障礙。頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)細(xì)胞逐漸失去色素沉積，從發(fā)根開始出現(xiàn)顏色變淡。這一過程通常從兩鬢或頭頂開始，逐漸擴(kuò)散至全部頭發(fā)。除頭發(fā)外，眉毛、胡須等體毛也可能出現(xiàn)變白現(xiàn)象，但速度往往慢于頭發(fā)。毛發(fā)變白是漸進(jìn)性過程，個體差異較大，與遺傳、營養(yǎng)、慢性疾病等因素相關(guān)。

日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，如堅果、動物肝臟、深色蔬菜等。避免過度焦慮或頻繁染發(fā)刺激頭皮，選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。定期進(jìn)行頭皮按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。若短期內(nèi)出現(xiàn)大面積突發(fā)性白發(fā)或伴隨其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等病理因素。