白醋加橙子飲能減肥嗎
沒(méi)有權(quán)威資料表明白醋加橙子飲能減肥,但是橙汁飲可以輔助減肥。
白醋只是常見(jiàn)的調(diào)味品,橙子飲是指新鮮的橙汁,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),因?yàn)榘状字泻?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、鈉、鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),橙子飲中含有豐富的維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以白醋和橙子飲可以改善人體的新陳代謝,促進(jìn)消化,但是,沒(méi)有權(quán)威資料表明白醋加橙子飲能減肥。另外,由于橙子飲中含有大量的維生素C,而維生素C在一定程度上促進(jìn)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝,所以適當(dāng)飲用橙子飲可以起到輔助減肥的作用。
建議減肥的人群,采取正確、健康的減肥方式,合理搭配膳食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃些新鮮的蔬菜水果,積極運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,可以選擇游泳、跑步等,但需注意勞逸結(jié)合,切記不可輕信任何偏方。
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