腰椎間盤突出導(dǎo)致小腿疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力。日?？膳宕餮鼑峁┲?，但連續(xù)使用不超過(guò)2周。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)縱向拉力增大椎間隙。紅外線照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消除神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解放射性疼痛。藥物需配合影像學(xué)檢查結(jié)果使用，禁止自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運(yùn)行。推拿采用滾法、按法等手法松解腰部肌肉粘連。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，創(chuàng)口僅7毫米。開放性椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重鈣化病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。所有術(shù)式均需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持屈髖屈膝體位。堅(jiān)持游泳或平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，控制體重在合理范圍。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日飲水量保持1500毫升以上。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。