頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，幫助緩解肌肉緊張。

2、物理治療

頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。脈沖射頻治療適用于神經(jīng)根型頸椎病，能有效減輕疼痛。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊是非甾體抗炎藥，適用于神經(jīng)根受壓引起的炎癥疼痛。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善肢體麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片能緩解肌肉緊張，但可能引起嗜睡副作用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩軟骨退化，需長(zhǎng)期服用。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能局部鎮(zhèn)痛。

4、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，需植入椎間融合器。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫，改善行走不穩(wěn)癥狀。人工頸椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，但適應(yīng)癥較嚴(yán)格。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定失效等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、頸百勞等穴位，配合電針增強(qiáng)療效。拔罐可改善局部氣血瘀滯，注意避免皮膚破損。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材，通過蒸汽滲透緩解癥狀。內(nèi)服頸復(fù)康顆粒能活血通絡(luò)，需辨證使用。艾灸大椎穴有溫經(jīng)散寒作用，適合寒濕型頸椎病。

頸椎病患者應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時(shí)注意保暖。日?？蛇M(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如緩慢旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動(dòng)作，但急性期需制動(dòng)休息。飲食宜補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等。出現(xiàn)上肢放射痛或行走踩棉感時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，禁止自行推拿或過度牽引。建議選擇中等硬度床墊，維持脊柱生理曲度。