促排卵可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理、監(jiān)測排卵及手術(shù)治療等方式實現(xiàn)，具體需根據(jù)個體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走或瑜伽。飲食上增加豆制品、堅果等植物雌激素食物，避免高糖高脂飲食。體重指數(shù)異常者需通過科學(xué)減重或增重改善排卵功能。

2、藥物干預(yù)

常用促排卵藥物包括枸櫞酸氯米芬片、來曲唑片等，適用于多囊卵巢綜合征等排卵障礙。使用前需完善性激素六項、超聲檢查，用藥期間需配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，防止卵巢過度刺激綜合征發(fā)生。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎虛、肝郁是排卵障礙常見證型，可選用調(diào)經(jīng)促孕丸、定坤丹等中成藥，配合針灸刺激關(guān)元、三陰交等穴位。需連續(xù)調(diào)理3個月經(jīng)周期以上，期間禁食生冷食物。

4、監(jiān)測排卵

通過基礎(chǔ)體溫曲線、排卵試紙結(jié)合陰道超聲可準(zhǔn)確判斷排卵期。建議月經(jīng)第10天開始每日監(jiān)測，當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時提示即將排卵，此時安排同房可提高受孕概率。

5、手術(shù)治療

對于卵巢打孔術(shù)適用于藥物抵抗的多囊卵巢患者，宮腹腔鏡可同時處理輸卵管粘連等問題。術(shù)后需避孕1-3個月待卵巢功能恢復(fù)，后續(xù)仍需配合促排卵治療。

促排卵期間建議保持心情愉悅，避免過度焦慮，同房頻率控制在排卵期隔日一次。飲食注意補充維生素E和葉酸，禁止吸煙飲酒。若3個周期未孕需重新評估治療方案，所有治療均需在生殖?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行服用促排卵藥物。