蘋果生姜白醋冰糖能減肥嗎

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蘋果生姜白醋冰糖不能減肥，無科學(xué)依據(jù)。

蘋果是常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，以及鈉、鎂、鉀等微量元素，無任何功效。

生姜屬于藥食同源的物質(zhì)，味辛性溫，具有解表散寒、溫中止嘔、潤肺止咳等作用，但無減肥作用。

白醋是烹飪食物時的調(diào)味料，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、銅等營養(yǎng)成分。

冰糖主要是由蔗糖和蛋白質(zhì)配制而成，是一種糖類，其中還含有維生素、鈉、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。

將蘋果生姜白醋冰糖放在一起食用，只能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持人體正常的生理功能，但是并不能達到減肥的效果，這種說法沒有任何的科學(xué)依據(jù)。

建議想要減肥的人群，采取運動的同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。少食多餐。

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2021-12-30

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2021-11-05

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2021-10-15

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2018-11-23

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