四個(gè)多月的寶寶可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。建議從單一食材開始逐步引入，每次添加新食材需觀察3-5天，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再嘗試其他種類。

一、米粉

強(qiáng)化鐵米粉是寶寶首選的輔食，富含鐵元素且易于消化。初次添加時(shí)可用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺。選擇無糖無鹽的純米粉，避免添加香精或防腐劑的產(chǎn)品。

二、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合初期添加，需蒸熟后研磨成細(xì)膩糊狀。綠葉蔬菜如菠菜泥應(yīng)焯水去除草酸后再制作。每日可添加10-20克，分兩次喂食，注意觀察排便情況。

三、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為下午加餐。水果需去皮去核后研磨或壓碎，避免直接喂食塊狀水果。初次嘗試應(yīng)選擇常溫水果，每日量不超過30克，避免影響奶量攝入。

四、肉泥

雞胸肉泥、牛肉泥等紅白肉需煮熟后打成細(xì)膩肉糜，可混合蔬菜泥食用。肉類富含血紅素鐵，建議每周添加2-3次，每次10-15克。加工時(shí)去除筋膜和油脂，確保質(zhì)地柔軟。

五、蛋黃

從1/8個(gè)煮熟的蛋黃開始嘗試，逐漸增至1/4個(gè)。蛋黃需碾碎后用奶或水調(diào)成糊狀，每周添加2-3次。蛋清易致敏，建議滿8月齡后再引入。若出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)暫停食用。

添加輔食期間需保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升。所有輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放超過2小時(shí)。喂食時(shí)使用軟頭勺，讓寶寶坐直避免嗆咳。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或皮疹等過敏癥狀，應(yīng)立即停止該食材并咨詢兒科醫(yī)生。定期記錄寶寶對(duì)各類食物的接受情況，逐步建立多樣化飲食結(jié)構(gòu)。