脫發(fā)嚴重可能與遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因有關。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)具有家族聚集性，男性多于女性。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，也可考慮毛發(fā)移植手術。日常需避免過度燙染頭發(fā)，減少對毛囊的刺激。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會導致脫發(fā)加重。這類脫發(fā)常伴隨月經紊亂、體重變化等癥狀。需通過血液檢查確診，治療原發(fā)病后可改善脫發(fā)。女性產后脫發(fā)也屬于生理性內分泌變化，通常6-12個月可自行恢復。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食減肥、偏食會導致蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，引起休止期脫發(fā)。表現(xiàn)為頭發(fā)整體變細、易斷。需調整飲食結構，適量補充瘦肉、雞蛋、深海魚等富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物。嚴重缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

4、精神壓力過大

長期焦慮、緊張會誘發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。這類脫發(fā)常突然發(fā)生，可能伴隨頭皮刺痛感。需通過心理疏導緩解壓力，保證充足睡眠。急性期可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、復方甘草酸苷片等藥物控制炎癥反應。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等頭皮炎癥會破壞毛囊導致脫發(fā)。表現(xiàn)為頭皮屑增多、瘙癢或紅腫。需保持頭皮清潔，避免抓撓。真菌感染可使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。銀屑病等慢性皮膚病需長期規(guī)范治療。

脫發(fā)患者應選擇溫和的洗發(fā)產品，避免每天洗頭。梳頭時動作輕柔，減少牽拉。保證每天7-8小時睡眠，適當進行有氧運動促進血液循環(huán)。飲食注意多樣化，適量補充堅果、深色蔬菜等富含維生素E和B族維生素的食物。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議及時就診皮膚科進行專業(yè)評估和治療。