嬰兒打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、熱敷腹部、改變體位、適度按摩等方式緩解。嬰兒打嗝多與膈肌發(fā)育不成熟、喂養(yǎng)不當(dāng)、吸入冷空氣等因素有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂養(yǎng)時保持嬰兒頭部高于身體，呈30-45度傾斜，避免平躺喂奶。母乳喂養(yǎng)需確保嬰兒含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)要選擇合適流速的奶嘴。喂養(yǎng)過程中減少吞咽空氣，有助于降低打嗝概率。喂奶后不要立即平放嬰兒，可豎抱10-15分鐘。

2、拍嗝

喂奶間隙及結(jié)束后需及時拍嗝，將嬰兒豎抱于肩頭，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)3-5分鐘。拍嗝能幫助排出胃內(nèi)氣體，緩解膈肌痙攣。若拍嗝后仍打嗝，可間隔10分鐘重復(fù)操作。注意拍打力度需輕柔，避免震動頭部。

3、熱敷腹部

用40℃左右溫水浸濕毛巾，擰干后敷于嬰兒腹部，持續(xù)5-8分鐘。溫?zé)岽碳つ芊潘呻跫?，促進(jìn)胃腸蠕動。操作時需避開臍部，溫度以手腕內(nèi)側(cè)測試不燙為宜。熱敷后可配合順時針按摩腹部，增強(qiáng)效果。

4、改變體位

將嬰兒從仰臥位改為側(cè)臥或俯臥位，有助于氣體排出。俯臥時需密切監(jiān)護(hù)，避免口鼻被遮擋。也可嘗試讓嬰兒坐在家長腿上，身體略向前傾，輕輕搖晃輔助排氣。體位改變需在喂奶30分鐘后進(jìn)行，防止吐奶。

5、適度按摩

食指中指并攏，以肚臍為中心順時針畫圈按摩，力度以皮膚輕微凹陷為度，每次2-3分鐘。按摩能刺激迷走神經(jīng)，抑制膈肌異常收縮?？膳浜锨鷭雰弘p腿輕壓腹部，但需避開剛進(jìn)食后操作。若打嗝伴隨嘔吐、拒奶需停止按摩。

日常需注意少量多次喂養(yǎng)，避免過度饑餓后急促進(jìn)食。選擇防脹氣奶瓶，喂奶后保持環(huán)境安靜，減少哭鬧吸入空氣。若打嗝持續(xù)超過2小時或伴隨發(fā)熱、嘔吐、呼吸急促，應(yīng)及時就醫(yī)排除胃食管反流、肺炎等病理因素。6個月后隨著膈肌發(fā)育完善，打嗝頻率會自然減少。