牙齒上火主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齒敏感疼痛、口腔潰瘍、口臭和咀嚼困難等癥狀，可能與飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、細菌感染等因素有關(guān)。

1、牙齦紅腫

牙齦紅腫是牙齒上火的常見表現(xiàn)，通常由局部炎癥或細菌感染引起。牙齦組織充血腫脹，觸碰時可能伴隨疼痛。日常需加強口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免刺激牙齦。若紅腫持續(xù)加重，可能需配合醫(yī)生使用消炎藥物。

2、牙齒敏感疼痛

牙齒對冷熱刺激敏感或自發(fā)疼痛，可能與牙本質(zhì)暴露或牙髓炎癥有關(guān)。避免進食過冷過熱食物，可使用抗敏感牙膏緩解癥狀。若疼痛劇烈或持續(xù)，需排查齲齒、牙髓炎等疾病。

3、口腔潰瘍

口腔黏膜出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍面，周圍紅腫，進食時疼痛明顯。潰瘍多與維生素缺乏、免疫力下降或局部創(chuàng)傷相關(guān)。保持口腔清潔，避免辛辣食物刺激，可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼或噴霧劑促進愈合。

4、口臭

口腔異味常由食物殘渣發(fā)酵、牙齦炎或消化系統(tǒng)問題導(dǎo)致。加強刷牙和舌苔清潔，使用含氯己定的漱口水抑制細菌。若伴隨胃部不適，需排查胃腸疾病。

5、咀嚼困難

因牙齦腫痛或牙齒松動導(dǎo)致咀嚼功能受限。選擇軟質(zhì)食物減少咀嚼壓力，避免過硬或粘性食物。長期咀嚼障礙需檢查是否存在牙周病或牙齒隱裂等問題。

日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，減少辛辣燥熱食物攝入，適量補充維生素B族和維生素C。每天至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期進行口腔檢查。若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。