腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床保持腰椎自然曲度。避免彎腰、提重物等動(dòng)作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑危B續(xù)佩戴不超過(guò)3小時(shí)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，減輕間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫。中頻電療通過(guò)電流刺激緩解肌肉痙攣，每次治療20分鐘。熱敷可采用鹽袋或熱水袋，溫度不超過(guò)50℃。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過(guò)松弛骨骼肌緩解痙攣。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，警惕胃腸道不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針增強(qiáng)刺激效果。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。拔罐可在疼痛部位留罐5分鐘，注意避免皮膚破損。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。開放椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化病例，需植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。微創(chuàng)手術(shù)患者通常3天可下床活動(dòng)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。游泳、小燕飛等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭。注意腰部保暖，搬重物時(shí)保持脊柱直立。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。