掉發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)進(jìn)程緩慢但持續(xù)進(jìn)展，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩發(fā)展，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時大量掉發(fā)。這種脫發(fā)通常在壓力緩解后3-6個月逐漸恢復(fù)，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)，必要時短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)。素食者、節(jié)食人群易出現(xiàn)這種情況，伴隨指甲變脆、面色蒼白等癥狀。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品等攝入，必要時補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時，激素水平波動可引發(fā)脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)，甲亢甲減需服用甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等藥物控制原發(fā)病。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會破壞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)，常伴有頭皮瘙癢、鱗屑等癥狀。需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物治療，同時避免抓撓刺激頭皮。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；洗頭頻率控制在2-3天一次，水溫不超過40℃；梳頭時選擇寬齒木梳，減少牽拉；飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類食物。若每日掉發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測。