血糖高通常在5-10年內(nèi)可能出現(xiàn)并發(fā)癥，具體時間與血糖控制水平、個體代謝差異及是否存在其他慢性病等因素相關(guān)。

血糖長期處于較高水平時，血管和神經(jīng)會逐漸受到損害。若空腹血糖持續(xù)超過7.0mmol/L或餐后血糖超過11.1mmol/L，1-3年可能出現(xiàn)微血管病變?nèi)缫暰W(wǎng)膜滲出，3-5年可發(fā)展為糖尿病腎病蛋白尿，5-7年部分患者會出現(xiàn)周圍神經(jīng)麻木刺痛。大血管并發(fā)癥如冠心病或腦梗死的發(fā)生時間更久，通常需要7-10年病程，但合并高血壓或高脂血癥者進程可能加快至3-5年。妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后血糖未恢復正常者，2年內(nèi)即有概率出現(xiàn)糖耐量異常進展。

建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，將糖化血紅蛋白控制在7%以下，每日保持30分鐘有氧運動，飲食選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免精制糖攝入，足部檢查每日一次預防糖尿病足，出現(xiàn)視物模糊、泡沫尿或肢體麻木等癥狀時需立即就醫(yī)。吸煙者應(yīng)戒煙以減少血管內(nèi)皮損傷風險，同時注意血壓和血脂管理，每半年進行尿微量白蛋白和眼底檢查。