頭皮上長(zhǎng)了一個(gè)不痛不癢的肉疙瘩可能是皮脂腺囊腫、脂肪瘤或?qū)こｐ嗟攘夹圆∽?，通常無須特殊處理。若伴隨紅腫、增大或破潰，需警惕感染或惡性腫瘤可能，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫是毛囊皮脂腺堵塞形成的囊性腫物，表面光滑且質(zhì)地較硬，好發(fā)于頭皮、面部等皮脂腺豐富區(qū)域?？赡芘c局部清潔不足、油脂分泌旺盛有關(guān)。通常無須治療，若繼發(fā)感染出現(xiàn)紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，或行手術(shù)切除。

2、脂肪瘤

脂肪瘤由成熟脂肪細(xì)胞增生形成，觸診柔軟且活動(dòng)度好，生長(zhǎng)緩慢。多與遺傳、代謝異常相關(guān)，極少惡變。一般無須干預(yù)，若影響美觀或體積過大壓迫神經(jīng)，可考慮手術(shù)切除或脂肪抽吸術(shù)。

3、尋常疣

尋常疣為人乳頭瘤病毒感染引起的角質(zhì)增生性皮損，表面粗糙呈菜花狀?？赏ㄟ^直接接觸或皮膚微破損傳染?？勺襻t(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、水楊酸軟膏局部治療，或采用冷凍、激光等物理療法。

4、表皮樣囊腫

表皮樣囊腫為表皮細(xì)胞植入真皮形成的囊性結(jié)構(gòu)，內(nèi)含角質(zhì)物，可能因外傷或毛囊炎導(dǎo)致。通常無癥狀，若繼發(fā)感染需行手術(shù)完整切除囊壁，避免復(fù)發(fā)。術(shù)后可配合使用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。

5、皮膚纖維瘤

皮膚纖維瘤是成纖維細(xì)胞良性增生所致，質(zhì)地堅(jiān)硬且與皮膚粘連，可能由蚊蟲叮咬或輕微外傷誘發(fā)。極少惡變，必要時(shí)可通過手術(shù)切除，術(shù)后保持傷口干燥，避免抓撓。

日常應(yīng)注意頭皮清潔，避免用力抓撓或擠壓腫物。選擇溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激。若腫物短期內(nèi)迅速增大、顏色改變或出現(xiàn)破潰滲液，應(yīng)立即至皮膚科就診，通過皮膚鏡、病理活檢等明確性質(zhì)。避免自行使用偏方處理，防止繼發(fā)感染或延誤治療。