小孩補(bǔ)血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)血。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的小孩。豬肝、雞肝可煮熟后切碎加入粥中，每周食用2-3次，每次不超過30克。注意選擇新鮮肝臟并徹底加熱，避免與鈣劑同食影響鐵吸收。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，能促進(jìn)血紅蛋白合成?？蓪⑹萑舛缢樽龀扇馔杌蛉饽┱舻?，每日攝入50-100克。搭配維生素C豐富的蔬菜水果可提升鐵吸收率。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需配合維生素C食物促進(jìn)吸收。建議焯水后涼拌或煮湯，避免與茶水同食。因草酸含量較高，不宜過量食用，每日50克左右為宜。

4、紅棗

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，能輔助改善氣血不足。可煮粥或泡水飲用，每日3-5顆。含糖量較高，糖尿病患兒需控制攝入量。

5、黑芝麻

黑芝麻含鐵、鈣和維生素E，可磨粉加入牛奶或米糊中食用。每日10-15克，需充分咀嚼或研磨以利吸收。便溏患兒應(yīng)減量食用。

二、藥物

1、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片

用于缺鐵性貧血伴葉酸缺乏，含硫酸亞鐵和葉酸成分。可能引起胃腸刺激，建議餐后服用。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于輕中度缺鐵性貧血，吸收率較高。可能出現(xiàn)牙齒染色，建議用吸管服用。忌與抗酸藥同服。

3、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

對(duì)胃腸刺激較小，適合幼兒服用。用藥后大便可能變黑，屬正?，F(xiàn)象。需避光保存。

4、葡萄糖酸亞鐵糖漿

口感較好，適合兒童服用。需嚴(yán)格按劑量使用，過量可能引起中毒。服用后及時(shí)漱口。

5、富馬酸亞鐵顆粒

生物利用度較高，可溶于溫水或果汁中服用。避免與牛奶、咖啡同服?？赡艹霈F(xiàn)輕微便秘。

家長(zhǎng)應(yīng)注意調(diào)整小孩飲食結(jié)構(gòu)，保證每日攝入含鐵豐富的食物，同時(shí)增加維生素C的補(bǔ)充以促進(jìn)鐵吸收。避免讓小孩飲用濃茶或咖啡影響鐵質(zhì)吸收。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，若出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。補(bǔ)鐵藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不可自行增減劑量，服藥期間觀察是否出現(xiàn)惡心、便秘等不良反應(yīng)。對(duì)于挑食兒童，可將補(bǔ)鐵食物制作成卡通造型或混合在喜愛的食物中，逐步培養(yǎng)均衡飲食習(xí)慣。