月經(jīng)量過(guò)少時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療及激素治療等方式干預(yù)，具體需根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少。同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，避免過(guò)度節(jié)食。經(jīng)期避免生冷飲食，可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。

2、改善生活習(xí)慣

規(guī)律作息避免熬夜，減少精神壓力。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意腹部保暖，避免宮寒加重月經(jīng)異常。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等中成藥。腎虛型月經(jīng)量少可用艾附暖宮丸配合艾灸關(guān)元穴。需經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇個(gè)體化方案。

4、藥物治療

子宮內(nèi)膜薄者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)。多囊卵巢綜合征患者可能需要地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。甲狀腺功能異常者需配合優(yōu)甲樂(lè)等藥物治療原發(fā)病。

5、激素治療

卵巢功能衰退者經(jīng)檢查后可能需要雌孕激素序貫治療，如補(bǔ)佳樂(lè)聯(lián)合黃體酮膠囊。垂體性閉經(jīng)患者可能需注射用尿促性素促進(jìn)卵泡發(fā)育。所有激素治療必須嚴(yán)格監(jiān)測(cè)使用。

日常需保持均衡飲食，每周攝入適量紅肉、深色蔬菜及堅(jiān)果類(lèi)食物。經(jīng)期避免游泳、盆浴等可能引起感染的行為。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)量顯著減少或伴隨痛經(jīng)加重，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行超聲及性激素六項(xiàng)檢查。避免自行服用活血類(lèi)藥物或保健品，部分中藥如當(dāng)歸、紅花需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，過(guò)量可能引起異常出血。