小腿腫可能由久站久坐、外傷、下肢靜脈曲張、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部按壓凹陷、皮膚緊繃、活動受限等癥狀。

1、久站久坐

長時(shí)間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，組織液回流受阻引發(fā)水腫。常見于教師、司機(jī)等職業(yè)人群，表現(xiàn)為傍晚腫脹加重，抬高腿部或休息后可緩解。建議定時(shí)活動下肢，穿戴彈力襪促進(jìn)靜脈回流。

2、外傷

碰撞或扭傷可能造成軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致局部腫脹伴淤青疼痛。輕度外傷可通過冰敷減少滲出，48小時(shí)后熱敷幫助消腫。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或活動障礙，需排除骨折可能。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全會使血液淤積在下肢，表現(xiàn)為蚯蚓狀凸起血管和晨輕暮重的水腫?？赡芘c長期負(fù)重、妊娠等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等藥物，嚴(yán)重者需行靜脈射頻消融術(shù)。

4、腎臟疾病

腎小球腎炎等疾病會導(dǎo)致蛋白尿、低蛋白血癥，引發(fā)雙側(cè)對稱性凹陷水腫，多從眼瞼開始蔓延至下肢。可能伴有泡沫尿、血壓升高等癥狀。需完善尿常規(guī)檢查，常用黃葵膠囊、尿毒清顆粒等藥物治療。

5、心臟疾病

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會造成下肢水腫，常伴呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。與心肌供血不足、肺動脈高壓等因素相關(guān)。需控制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。

日常應(yīng)注意避免長時(shí)間站立行走，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流?？刂泼咳整}分?jǐn)z入不超過5克，適度運(yùn)動增強(qiáng)肌肉泵血功能。若水腫持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、尿量減少等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或腎內(nèi)科就診，完善超聲心動圖、腎功能等檢查明確病因。