輕微耳石癥通?？梢宰杂?。耳石癥是因內(nèi)耳耳石脫落引起的良性陣發(fā)性位置性眩暈，多數(shù)患者通過(guò)體位調(diào)整或頭部運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)耳石復(fù)位。

耳石癥的自愈機(jī)制主要依賴耳石碎片自然吸收或通過(guò)頭部活動(dòng)重新回到橢圓囊?；颊呖赡茉谧鎏囟^部動(dòng)作時(shí)突然誘發(fā)眩暈，但癥狀持續(xù)時(shí)間短，一般不超過(guò)1分鐘。部分患者會(huì)因體位變化反復(fù)發(fā)作眩暈，但不會(huì)伴隨聽(tīng)力下降或耳鳴。日常避免快速轉(zhuǎn)頭、彎腰等動(dòng)作有助于減少發(fā)作頻率。

少數(shù)患者可能因耳石黏附較緊或半規(guī)管結(jié)構(gòu)異常難以自行復(fù)位。若眩暈持續(xù)超過(guò)1周未緩解，或伴隨嘔吐、平衡障礙等癥狀，需考慮耳石復(fù)位治療。高齡、頭部外傷史或梅尼埃病患者自愈概率可能降低。

耳石癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)，睡眠時(shí)可墊高枕頭15-20度。眩暈發(fā)作期間建議有人陪同防止跌倒，避免駕駛或高空作業(yè)。飲食上限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充維生素D可能有助于耳石代謝。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過(guò)1個(gè)月，建議到耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)耳石復(fù)位治療，不宜長(zhǎng)期依賴前庭抑制劑類藥物。