預(yù)防高血壓不建議自行服用藥物，應(yīng)以生活方式干預(yù)為主。若存在高危因素需藥物預(yù)防，可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、氨氯地平片、氫氯噻嗪片、福辛普利鈉片、美托洛爾緩釋片等降壓藥。

一、纈沙坦膠囊

纈沙坦膠囊屬于血管緊張素II受體拮抗劑，適用于高血壓高危人群的預(yù)防性用藥，尤其對(duì)合并糖尿病、腎病患者有益。該藥通過(guò)阻斷血管收縮作用降低血壓，可能出現(xiàn)頭暈、血鉀升高等不良反應(yīng)，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

二、氨氯地平片

氨氯地平片為鈣通道阻滯劑，能松弛血管平滑肌，適用于中老年高血壓預(yù)防。對(duì)鹽敏感性高血壓效果顯著，常見不良反應(yīng)包括下肢水腫、牙齦增生，與葡萄柚同服可能增加副作用風(fēng)險(xiǎn)。

三、氫氯噻嗪片

氫氯噻嗪片通過(guò)利尿減少血容量降壓，適合鹽攝入量高人群。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)，可能引起低鉀血癥、尿酸升高，痛風(fēng)患者慎用。建議早晨服藥以減少夜尿。

四、福辛普利鈉片

福辛普利鈉片作為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可預(yù)防高血壓靶器官損害。干咳是該類藥物的典型副作用，血管性水腫患者禁用，服藥期間需定期檢查腎功能。

五、美托洛爾緩釋片

美托洛爾緩釋片通過(guò)抑制交感神經(jīng)活性降壓，適用于心率增快的高血壓前期人群?？赡芤l(fā)乏力、支氣管痙攣，哮喘患者禁用。停藥應(yīng)逐漸減量以避免反跳現(xiàn)象。

預(yù)防高血壓的核心措施包括每日食鹽攝入不超過(guò)5克、保持體重指數(shù)低于24、每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒及減少精神壓力。若需藥物干預(yù)，必須經(jīng)心血管專科醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，不可自行調(diào)整用藥。同時(shí)建議增加富含鉀鎂鈣的深色蔬菜、全谷物攝入，避免加工食品和高糖飲料，保證每日7-8小時(shí)睡眠。