牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調整飲食、藥物干預、牙科治療等方式緩解。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于患側面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解神經末梢敏感度。注意避免凍傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫開水，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制細菌繁殖，促進組織液滲出減輕壓力。急性炎癥期可配合使用復方氯己定含漱液，但連續(xù)使用不超過7天。

3、調整飲食

選擇室溫流質食物如米粥、藕粉，避免酸辣刺激及過硬食物。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦修復。糖尿病患者需控制水果攝入量。

4、藥物干預

甲硝唑片聯合布洛芬緩釋膠囊可控制厭氧菌感染及鎮(zhèn)痛，人工牛黃甲硝唑膠囊針對化膿性炎癥效果較好。使用西帕依固齦液含漱能改善牙齦出血，孕婦禁用含甲硝唑制劑。

5、牙科治療

深度潔治清除牙結石，齲齒需進行樹脂填充，智齒冠周炎需沖洗上藥。根尖膿腫可能需根管治療，嚴重骨吸收病例要考慮牙齦翻瓣手術。正畸患者需調整托槽位置。

日常應使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，配合牙線清理鄰面菌斑。每半年進行專業(yè)潔牙，控制血糖異常等系統性疾病。出現自發(fā)劇痛、面部腫脹或發(fā)熱時須立即就醫(yī)，妊娠期牙齦瘤需產科與口腔科聯合診治。長期服用抗凝藥物者口腔治療前需評估出血風險。