膝蓋滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、關節(jié)穿刺抽液、手術治療等方式治療。膝蓋滑膜炎通常由外傷、感染、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少膝關節(jié)活動，避免爬樓梯、深蹲等動作，必要時使用拐杖輔助行走。慢性期可進行直腿抬高、踝泵運動等低強度訓練，幫助維持肌肉力量。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥，每日重復進行3次。慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)，溫度控制在40℃左右，每次不超過20分鐘。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛?；ぴ錾黠@時可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。感染性滑膜炎需用注射用頭孢曲松鈉等抗生素。

4、關節(jié)穿刺抽液

關節(jié)積液量超過50毫升時需無菌穿刺引流，同時注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。操作后需加壓包扎24小時，防止再次積液。

5、手術治療

頑固性滑膜炎可行關節(jié)鏡下滑膜切除術，術后早期進行CPM機輔助鍛煉。晚期合并嚴重骨關節(jié)炎者需考慮人工膝關節(jié)置換術。

日常應控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間跪姿或盤腿坐。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動時佩戴護膝。飲食注意補充鈣質和維生素D，可適量食用牛奶、三文魚等食物。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重或持續(xù)發(fā)熱，應及時復查調整治療方案。