雀斑可通過激光治療、化學剝脫、藥物治療、冷凍治療、防曬護理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線暴露等因素有關，通常表現為面部褐色點狀色素沉著。

1、激光治療

調Q激光或強脈沖光能選擇性破壞黑色素，適用于顏色較深的雀斑。治療后可能出現短暫紅腫，需避免日曬。常見設備包括紅寶石激光、Nd：YAG激光等，需由專業(yè)醫(yī)生操作。

2、化學剝脫

使用果酸、水楊酸等剝脫劑促進表皮更新，適合淺表性雀斑?？赡艹霈F輕微刺痛或脫屑，需配合修復類護膚品。濃度選擇需根據皮膚耐受度調整。

3、藥物治療

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少色素合成，維生素E乳膏幫助抗氧化。需持續(xù)使用數月，可能出現皮膚刺激反應。避免與其他刺激性產品疊加使用。

4、冷凍治療

液氮冷凍能使色素細胞變性脫落，適用于孤立性雀斑?？赡苓z留暫時性色素減退，需注意術后創(chuàng)面護理。治療深度需嚴格控制以防瘢痕。

5、防曬護理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會加重色素沉著，需全年堅持防護。選擇含氧化鋅或二氧化鈦的防曬產品更穩(wěn)定。

日常需避免長時間日曬，外出前30分鐘涂抹足量防曬霜并及時補涂；多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成；保持規(guī)律作息減少內分泌紊亂，溫和清潔避免摩擦刺激皮損部位。若雀斑突然增多或顏色加深，建議及時至皮膚科排查光線性角化病等皮膚病變。