初期懷孕一般不能吃山楂、桂圓、木瓜、榴蓮、柿子等水果。這些水果可能刺激子宮收縮或影響血糖穩(wěn)定，建議孕婦選擇蘋果、香蕉、橙子等溫和水果，并控制食用量。

一、山楂

山楂含有大量有機(jī)酸和鞣酸，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦若因食欲不振想吃酸味食物，可選擇青蘋果或檸檬水替代。山楂制品如山楂糕、山楂片同樣需避免。

二、桂圓

桂圓性溫且含糖量高，過量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)燥熱或血糖波動(dòng)。妊娠期糖尿病患者尤其需謹(jǐn)慎。新鮮桂圓每日不超過5顆，干桂圓泡水每周不超過2次。

三、木瓜

未完全成熟的青木瓜含木瓜蛋白酶和類雌激素物質(zhì)，可能干擾孕激素平衡。東南亞地區(qū)常用青木瓜沙拉需絕對(duì)避免，熟透的黃木瓜可少量食用果肉部分。

四、榴蓮

榴蓮熱量極高且易引發(fā)胃腸脹氣，每100克果肉含150千卡熱量。孕婦單次食用不超過1瓣，避免與牛奶、酒類同食。妊娠高血壓患者應(yīng)禁食。

五、柿子

柿子中鞣酸與胃酸結(jié)合易形成胃結(jié)石，空腹食用風(fēng)險(xiǎn)更高。便秘孕婦可選擇柿子餅替代，但需去皮后少量食用。合并貧血者需與補(bǔ)鐵藥物間隔3小時(shí)以上。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡與食品安全。建議每日攝入200-400克不同種類水果，優(yōu)先選擇當(dāng)季新鮮產(chǎn)品。食用前充分清洗去皮，避免冷藏后直接食用。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停止進(jìn)食并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。定期監(jiān)測(cè)體重和血糖指標(biāo)，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。