排卵期左下腹疼痛通常是生理性疼痛，可能與排卵過程中卵泡破裂或盆腔充血有關。若疼痛輕微且無其他伴隨癥狀，多數(shù)屬于正常現(xiàn)象；若疼痛劇烈或持續(xù)超過48小時，需警惕盆腔炎、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等病理因素。

排卵期左下腹疼痛最常見的原因是卵泡破裂釋放卵子時刺激腹膜，這種疼痛多為單側(cè)、短暫性鈍痛，可能伴隨少量陰道出血或分泌物增多。部分女性因盆腔充血導致下墜感，疼痛通常在12-24小時內(nèi)自行緩解。此時可采取熱敷下腹部、減少劇烈運動等方式緩解不適，觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、異常陰道流血等癥狀。

當疼痛呈撕裂樣或持續(xù)加重時，需考慮病理性因素。卵巢囊腫破裂可能導致突發(fā)銳痛并放射至腰部，子宮內(nèi)膜異位癥患者可能出現(xiàn)周期性加重的深部疼痛。盆腔炎引起的疼痛多伴隨發(fā)熱、膿性分泌物，泌尿系統(tǒng)結(jié)石則常伴排尿異常。這些情況需要通過婦科檢查、超聲等明確診斷，必要時使用頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治療，卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等急癥需手術干預。

建議記錄疼痛發(fā)生時間與月經(jīng)周期的關系，避免經(jīng)期盆浴和性生活。日常可適量補充維生素E和深海魚油減輕炎癥反應，疼痛持續(xù)或加重時及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少排卵期不適的發(fā)生概率。