心跳持續(xù)在每分鐘100次以上屬于心動過速，可能由生理性或病理性因素引起。

健康成年人在運動、情緒激動或飲用含咖啡因飲料后可能出現(xiàn)短暫心率加快，通常休息后可恢復正常。部分人群因長期壓力、睡眠不足等導致交感神經持續(xù)興奮，可能表現(xiàn)為靜息心率偏快。妊娠期女性因血容量增加，心率比孕前提高10-20次也屬常見現(xiàn)象。這些情況通過改善生活方式多能緩解，如保證充足睡眠、進行深呼吸訓練、避免過度攝入刺激性飲品等。

持續(xù)性心動過速需警惕甲狀腺功能亢進、貧血、心肌炎等疾病。甲狀腺激素過量會加速心肌收縮，常伴有怕熱多汗、體重下降等癥狀。慢性貧血患者為代償供氧不足，心臟會通過增加搏動次數(shù)維持血液循環(huán)。心肌組織炎癥可能干擾正常電傳導，引發(fā)竇房結異常放電。某些藥物副作用如支氣管擴張劑、抗抑郁藥也可能導致心率增快。若伴隨胸痛、呼吸困難或暈厥，需立即排查心律失常、心力衰竭等急癥。

建議日常監(jiān)測晨起靜息心率，避免過度勞累和情緒波動?？蓢L試通過瑜伽、冥想等調節(jié)自主神經功能。若調整生活方式后心率仍持續(xù)偏高，或出現(xiàn)伴隨癥狀，應及時進行心電圖、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。未經醫(yī)囑切勿自行服用減慢心率藥物，β受體阻滯劑等需嚴格評估適應證和禁忌證后使用。