羊角桃一般是指陽(yáng)桃，具有生津止渴、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，適量食用有助于改善口干、食欲不振等情況。

1、生津止渴

陽(yáng)桃含有較多水分和有機(jī)酸，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。適合夏季出汗多或發(fā)熱后體液流失者食用，但胃腸潰瘍患者需控制攝入量以免刺激黏膜。

2、促進(jìn)消化

陽(yáng)桃中的果酸和膳食纖維可加速胃腸蠕動(dòng)，幫助分解蛋白質(zhì)。飯后少量食用能減輕腹脹，但空腹大量食用可能引發(fā)胃部不適。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

陽(yáng)桃富含維生素C、鉀元素及多酚類(lèi)物質(zhì)，每100克果肉約含35毫克維生素C，有助于抗氧化和維持電解質(zhì)平衡。適合需要補(bǔ)充微量元素的兒童及孕產(chǎn)婦適量食用。

4、輔助利尿

陽(yáng)桃中鉀離子含量較高，能促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽排泄，對(duì)輕癥水腫有一定緩解作用。腎功能不全者應(yīng)限制食用，避免加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

5、改善膚質(zhì)

陽(yáng)桃所含的維生素C和抗氧化成分可抑制黑色素沉積，其提取物常用于護(hù)膚產(chǎn)品。直接敷用果肉可能引起皮膚刺激，建議通過(guò)飲食攝入獲益。

陽(yáng)桃性偏寒涼，每日食用量建議控制在200克以內(nèi)，避免引起腹瀉。食用前需徹底清洗并去除棱邊硬質(zhì)部分，糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化。若出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。保存時(shí)置于陰涼通風(fēng)處，切開(kāi)后需盡快食用以防變質(zhì)。