骨質(zhì)增生可能由關節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起。骨質(zhì)增生是關節(jié)軟骨退化后，機體代償性修復形成的骨性突起，常見于中老年人群。

1、關節(jié)退行性變

隨著年齡增長，關節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，關節(jié)邊緣出現(xiàn)代償性骨質(zhì)增生。這種情況多發(fā)生于膝關節(jié)、腰椎等承重部位，可能伴隨關節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、關節(jié)保護訓練等方式緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

2、長期勞損

長期重復性動作或姿勢不良會導致關節(jié)局部應力集中，如搬運工易發(fā)腰椎骨質(zhì)增生，程序員易發(fā)頸椎骨質(zhì)增生。典型表現(xiàn)為局部壓痛和活動時彈響。建議調(diào)整工作姿勢，配合超短波理療，必要時使用雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊控制炎癥。

3、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進或維生素D缺乏等代謝問題可能導致血鈣異常，刺激成骨細胞過度活躍。這類患者常合并全身多部位骨贅形成，需檢測血鈣磷水平?；A治療包括補充碳酸鈣D3片或阿法骨化醇軟膠囊，同時治療原發(fā)病。

4、遺傳因素

部分家族中存在COL2A1基因突變，導致軟骨發(fā)育不良而提前出現(xiàn)骨質(zhì)增生。這類患者發(fā)病年齡較早，可能伴有手指關節(jié)對稱性膨大。日常需避免劇烈運動，疼痛發(fā)作時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

5、外傷

關節(jié)骨折或韌帶損傷后，修復過程中可能形成異常骨痂。常見于踝關節(jié)骨折后創(chuàng)傷性關節(jié)炎患者，表現(xiàn)為關節(jié)畸形和持續(xù)性疼痛。急性期需固定制動，后期可嘗試體外沖擊波治療，頑固性疼痛可能需要關節(jié)鏡清理術。

預防骨質(zhì)增生需保持適度運動強化肌肉保護，控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間維持單一姿勢。飲食注意補充乳制品、深海魚等富含鈣和歐米伽3的食物，50歲以上人群建議每年進行骨密度檢測。出現(xiàn)關節(jié)腫脹變形或夜間靜息痛時，應及時到骨科就診評估。