人中長痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、飲食刺激等因素有關(guān)。常見表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰或疼痛性結(jié)節(jié)，嚴重時可形成囊腫。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。建議每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護膚品。

2、毛囊角化異常

角質(zhì)代謝紊亂導致毛囊口狹窄，皮脂無法正常排出?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏改善角化，配合含果酸的護膚品輔助剝脫角質(zhì)。

3、細菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，形成紅腫痘痘。醫(yī)生可能開具克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴重時需口服多西環(huán)素片。

4、激素水平波動

月經(jīng)周期、壓力等因素引起雄激素升高，刺激皮脂腺增生。伴有月經(jīng)不調(diào)者需檢查性激素六項，必要時使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、飲食刺激

高糖高脂飲食促進胰島素樣生長因子分泌，加重痤瘡。減少乳制品、巧克力攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜導致內(nèi)分泌紊亂；清潔時注意手法輕柔，禁止擠壓痘痘防止留疤；外出做好物理防曬，紫外線會加劇炎癥后色素沉著。若痘痘反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應及時至皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等潛在疾病。