運(yùn)動(dòng)不能完全治好糖尿病，但可以作為重要的輔助治療手段幫助控制血糖。糖尿病治療需要綜合飲食管理、藥物治療和生活方式干預(yù)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取，從而降低血糖水平。對(duì)于2型糖尿病患者，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，可使糖化血紅蛋白下降。運(yùn)動(dòng)還能幫助減輕體重、改善血脂代謝和心血管功能。但運(yùn)動(dòng)效果存在個(gè)體差異，需持續(xù)監(jiān)測(cè)血糖變化。1型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需特別注意預(yù)防低血糖，運(yùn)動(dòng)前后要調(diào)整胰島素劑量和碳水化合物攝入。妊娠期糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)。

僅依靠運(yùn)動(dòng)無法逆轉(zhuǎn)胰島β細(xì)胞功能衰竭或遺傳因素導(dǎo)致的糖尿病。晚期糖尿病患者可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耐受性下降、糖尿病足等問題，需評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。合并嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變、腎病或心血管疾病的患者，運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度需嚴(yán)格限制。某些降糖藥物如胰島素促泌劑可能增加運(yùn)動(dòng)相關(guān)低血糖風(fēng)險(xiǎn)，需醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

糖尿病患者應(yīng)制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免空腹運(yùn)動(dòng)，選擇透氣鞋襪預(yù)防足部損傷，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，攜帶快速升糖食品。建議從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始循序漸進(jìn)，結(jié)合餐后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)降糖效果更佳。保持運(yùn)動(dòng)日記記錄血糖反應(yīng)，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。任何新運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施前應(yīng)咨詢醫(yī)生，尤其存在神經(jīng)病變或血管病變者需進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)評(píng)估。同時(shí)須堅(jiān)持規(guī)范用藥和飲食控制，不可擅自停藥。