葡萄糖耐量空腹檢測結(jié)果正常范圍是3.9-6.1毫摩爾每升。葡萄糖耐量試驗(yàn)主要用于評估人體對血糖的調(diào)節(jié)能力，空腹血糖是其中的重要指標(biāo)之一。

葡萄糖耐量空腹檢測通常在禁食8-12小時(shí)后進(jìn)行，檢測前需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。空腹血糖值在3.9-6.1毫摩爾每升之間屬于正常范圍，表明基礎(chǔ)狀態(tài)下胰島功能正常。若空腹血糖超過6.1毫摩爾每升但低于7.0毫摩爾每升，可能提示空腹血糖受損?？崭寡沁_(dá)到或超過7.0毫摩爾每升時(shí)，需結(jié)合餐后血糖或糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷是否為糖尿病。檢測結(jié)果受多種因素影響，包括檢測前飲食、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)以及某些藥物使用等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢測和結(jié)果解讀，避免自行判斷。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常血糖水平。日常飲食中可適當(dāng)增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物，減少精制糖和高脂肪食物的攝入。定期進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。超重或肥胖者可通過控制體重改善胰島素敏感性。有糖尿病家族史或高危人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。檢測結(jié)果異常時(shí)不要恐慌，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步完善檢查并制定個(gè)性化管理方案。