牙結(jié)石通常無法自行徹底去除，需通過專業(yè)口腔清潔手段處理。牙結(jié)石主要由菌斑鈣化形成，長期堆積可能引發(fā)牙齦炎、牙周病等問題。

牙結(jié)石是口腔內(nèi)菌斑與唾液礦物質(zhì)結(jié)合形成的硬質(zhì)沉積物，其質(zhì)地堅(jiān)硬且緊密附著于牙面。日常刷牙僅能清除部分軟垢和新生菌斑，對(duì)已鈣化的牙結(jié)石難以產(chǎn)生作用。牙結(jié)石常堆積在牙齦邊緣、牙縫等不易清潔區(qū)域，長期存在會(huì)刺激牙齦導(dǎo)致紅腫出血，甚至造成牙槽骨吸收。

極少數(shù)情況下，輕微牙結(jié)石可能因外力摩擦部分脫落，但無法保證完全清除且易損傷牙釉質(zhì)。自行使用尖銳工具刮除存在劃傷牙齦、引發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。牙結(jié)石的徹底清理需依賴超聲波潔牙機(jī)或手工刮治器等專業(yè)器械，由口腔醫(yī)生操作可精準(zhǔn)去除齦上及齦下結(jié)石。

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，日常使用含焦磷酸鈉的牙膏延緩結(jié)石形成，配合牙線清理牙縫。飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫簦刂聘咛秋嬍辰档途呋钚?。若發(fā)現(xiàn)牙齒表面有粗糙硬塊或牙齦出血，應(yīng)及時(shí)就診避免牙周病變。兒童及正畸患者需加強(qiáng)窩溝封閉和鄰面清潔，糖尿病患者更需定期監(jiān)測口腔健康狀況。