總是肚子不舒服想拉屎可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道感染、炎癥性腸病等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當

食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹部隱痛、排便緊迫感。日常需避免空腹攝入刺激性食物，急性期可飲用溫鹽水緩解癥狀。若伴隨嘔吐或腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等調節(jié)腸道菌群。

2、胃腸功能紊亂

長期精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現為腹脹、排便不凈感。建議通過規(guī)律進食、腹部熱敷改善癥狀。必要時醫(yī)生可能開具馬來酸曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等調節(jié)胃腸動力藥物。

3、腸易激綜合征

該病與內臟高敏感性相關，典型癥狀為腹痛后排便緩解，大便性狀改變?；颊咝栌涗涳嬍橙沼浥挪檎T因，醫(yī)生可能推薦匹維溴銨片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等對癥藥物，配合認知行為治療改善癥狀。

4、腸道感染

細菌或病毒感染可引起陣發(fā)性絞痛、黏液便，嚴重時伴發(fā)熱。需進行糞便檢測確診，輕癥可口服補液鹽，細菌性感染需用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。出現血便或持續(xù)高熱須立即就醫(yī)。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能導致持續(xù)腹痛、里急后重，常伴體重下降。確診需結腸鏡檢查，治療常用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片等抗炎藥物，重癥需生物制劑或手術治療。

日常應注意保持飲食清淡易消化，避免酒精和咖啡因攝入。規(guī)律進行散步等低強度運動促進腸蠕動，每日飲水量不少于1500毫升。記錄排便頻率和伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細描述。若癥狀持續(xù)超過2周或出現便血、消瘦等預警表現，需盡快至消化內科就診完善腸鏡等檢查。