腰椎痛的治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。腰椎痛可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等癥狀。

1、臥床休息

腰椎痛發(fā)作時需臥床休息，選擇硬板床，避免軟床加重腰椎負擔(dān)。臥床時可在腰部墊軟枕保持生理曲度，減輕椎間盤壓力。急性期建議嚴格臥床1-3天，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒印?/p>

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次20-30分鐘，每日2-3次。超短波治療能緩解深層肌肉痙攣，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。牽引治療適用于椎間盤突出患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。嚴重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕藥物依賴性。

4、中醫(yī)治療

針灸取腎俞、委中等穴位，配合電針增強療效。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，通過皮膚吸收發(fā)揮祛風(fēng)除濕作用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于單純椎間盤突出，創(chuàng)口僅0.7厘米。腰椎融合術(shù)用于嚴重腰椎不穩(wěn)或滑脫，需植入椎弓根螺釘固定。術(shù)后需佩戴腰圍保護，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。

腰椎痛患者日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時變換體位。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等運動。注意腰部保暖，睡眠時采取側(cè)臥位屈膝姿勢?？刂企w重減輕腰椎負荷，搬運重物時保持腰部直立。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。