牙齦肉與牙分離松動可通過牙周基礎治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由牙周炎、外傷、咬合創(chuàng)傷等因素引起。

1、牙周基礎治療

齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)可清除牙結(jié)石及菌斑，減輕牙齦炎癥。配合口腔衛(wèi)生指導，如巴氏刷牙法、牙線使用，有助于控制病情進展。輕度松動者經(jīng)治療后牙齦附著可能逐步恢復。

2、藥物治療

鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹可抑制牙周致病菌；甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊用于急性感染控制；西帕依固齦液含漱能緩解牙齦出血。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，避免濫用抗生素。

3、手術(shù)治療

翻瓣術(shù)適用于深牙周袋伴骨吸收者，通過清創(chuàng)和骨修整促進組織再生；引導性組織再生術(shù)采用生物膜覆蓋缺損區(qū)，幫助牙周韌帶重建。術(shù)后需定期復查維護。

4、咬合調(diào)整

存在早接觸或夜磨牙時，需調(diào)磨過高牙尖或佩戴頜墊分散咬合力，避免牙齒承受異常壓力導致松動加重。咬合平衡后有助于牙齦組織修復。

5、松動牙固定

對于Ⅱ度以上松動的患牙，可采用纖維帶夾板固定或正畸托槽粘結(jié)固定，暫時性穩(wěn)定牙齒位置，為牙周組織愈合創(chuàng)造條件。固定期間需避免咀嚼硬物。

日常需選用軟毛牙刷和抗敏感牙膏輕柔清潔，避免橫向刷牙損傷牙齦；增加維生素C和鈣質(zhì)攝入，如西藍花、乳制品等；戒煙并控制糖尿病等系統(tǒng)性疾??；每3-6個月進行專業(yè)牙周維護，使用沖牙器輔助清潔牙間隙。若發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫、出血或牙齒位移加重，應及時復診評估。