乳房增生和結(jié)節(jié)是兩種不同的乳腺疾病，乳房增生通常指乳腺組織增生性改變，結(jié)節(jié)則是乳腺內(nèi)的局限性腫塊。兩者在病因、癥狀及處理方式上存在差異。

乳房增生主要表現(xiàn)為乳腺組織周期性脹痛，與激素水平波動相關，月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)后緩解。觸診時乳腺質(zhì)地不均勻，可能出現(xiàn)顆粒感或條索感，但無明確邊界腫塊。超聲檢查常顯示腺體結(jié)構(gòu)紊亂，無占位性病變。

乳腺結(jié)節(jié)多為單發(fā)或多發(fā)局限性腫塊，觸診可觸及邊界相對清晰的硬塊。結(jié)節(jié)可能伴隨疼痛，但更多表現(xiàn)為無痛性腫塊。超聲或鉬靶檢查可明確結(jié)節(jié)位置、大小及形態(tài)特征，必要時需進行分級評估。結(jié)節(jié)性質(zhì)包括囊性、實性或混合性，實性結(jié)節(jié)需警惕惡性可能。

建議女性每月進行乳房自檢，在月經(jīng)結(jié)束后一周實施觸診檢查。穿著寬松衣物減少乳腺壓迫，避免高脂飲食及含咖啡因飲品。40歲以上女性應每年進行乳腺超聲或鉬靶篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時就診乳腺外科。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，降低乳腺疾病發(fā)生風險。