孕婦在孕晚期得了痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運(yùn)動和及時就醫(yī)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ勺訉m壓迫、便秘、激素變化、久坐久站和遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，以免加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后保持肛門清潔干燥，避免使用堿性肥皂清洗。若出現(xiàn)皮膚破損需暫停坐浴。

3、局部用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏等外用藥物緩解癥狀。禁用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡藥。用藥前需清潔肛門，用藥后臥床休息30分鐘以增強(qiáng)藥效。

4、適度運(yùn)動

每日進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐久站。凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。運(yùn)動時穿著寬松衣物，出現(xiàn)腹痛或陰道流血需立即停止。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，需及時到肛腸科就診。醫(yī)生可能推薦膠圈套扎術(shù)等微創(chuàng)治療，嚴(yán)重者需在產(chǎn)科監(jiān)護(hù)下行痔切除術(shù)。孕期禁用口服靜脈收縮類藥物。

孕晚期痔瘡護(hù)理需特別注意預(yù)防便秘，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，排便時避免過度用力。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕子宮對直腸的壓迫，使用孕婦枕墊高臀部促進(jìn)血液回流。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒加重癥狀，若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需立即就醫(yī)評估。