提高骨質(zhì)增生的治愈率需結(jié)合規(guī)范治療與綜合管理。主要通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及定期復(fù)查等方式干預(yù)，同時(shí)需避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷、控制體重、補(bǔ)充鈣質(zhì)等。

1、藥物治療

骨質(zhì)增生患者可遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。若伴隨骨質(zhì)疏松，需加用碳酸鈣D3片或阿侖膦酸鈉片。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與非甾體抗炎藥疊加使用。

2、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。建議每周進(jìn)行3次沖擊波治療，配合低頻脈沖電刺激減輕疼痛。急性期后可采用超聲波藥物透入療法，促進(jìn)局部藥物吸收。

3、生活方式調(diào)整

每日進(jìn)行30分鐘低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免爬樓梯或負(fù)重活動(dòng)。睡眠時(shí)保持脊柱中立位，使用符合人體工學(xué)的座椅。BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制減重，每月減重不超過(guò)4斤。

4、中醫(yī)調(diào)理

可采用艾灸腎俞穴、足三里穴溫經(jīng)通絡(luò)，配合中藥熏蒸方含伸筋草、透骨草各30克。內(nèi)服可選壯骨關(guān)節(jié)丸或骨刺平片，外敷消痛貼膏需避開(kāi)皮膚破損處。針灸治療需由執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，每周不超過(guò)3次。

5、定期復(fù)查

每3個(gè)月復(fù)查X線觀察骨贅變化，每年檢測(cè)骨密度。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限加重或夜間靜息痛，需及時(shí)進(jìn)行MRI檢查排除韌帶鈣化。合并糖尿病的患者需同步監(jiān)測(cè)血糖水平。

日常需保證每日500毫升牛奶或等效鈣攝入，適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少關(guān)節(jié)沖擊，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)。烹飪時(shí)可多用姜黃、肉桂等抗炎香料，限制高嘌呤食物攝入。疼痛發(fā)作期可局部冷敷15分鐘緩解癥狀，熱敷應(yīng)在48小時(shí)后進(jìn)行。建立治療日記記錄癥狀變化與藥物反應(yīng)，便于醫(yī)生調(diào)整方案。