手上長濕疹可通過藥物治療、皮膚護(hù)理、避免誘因、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式治療。濕疹通常由過敏反應(yīng)、皮膚屏障受損、環(huán)境刺激、遺傳因素、免疫異常等原因引起。

1、藥物治療

濕疹急性期可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏，合并感染時需配合莫匹羅星軟膏。慢性濕疹可選用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏，嚴(yán)重者需口服抗組胺藥如氯雷他定片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免長期濫用激素導(dǎo)致皮膚萎縮。

2、皮膚護(hù)理

每日使用溫水清潔后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性肥皂。洗手后及時補(bǔ)涂保濕劑，夜間可厚涂凡士林并用棉手套封包。剪短指甲防止搔抓，瘙癢劇烈時用冷毛巾濕敷代替抓撓。

3、避免誘因

明確并遠(yuǎn)離過敏原如鎳金屬、洗滌劑、花粉等，接觸刺激性物質(zhì)時佩戴防護(hù)手套。室內(nèi)保持濕度40%-60%，避免極端溫度和頻繁洗手。選擇純棉透氣衣物，洗衣時徹底漂洗去除殘留洗滌劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱蘊(yùn)膚型選用龍膽瀉肝湯，外治可用苦參湯濕敷或青鵬軟膏涂抹。針灸選取曲池、血海等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，配合飲食忌口辛辣發(fā)物。

5、生活方式調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜和精神緊張。飲食清淡富含維生素，適量補(bǔ)充亞麻籽油等ω-3脂肪酸。適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但出汗后及時清潔。戒煙限酒，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能。

濕疹治療需堅持3-6個月甚至更長時間的綜合管理，即使癥狀消退也應(yīng)繼續(xù)保濕護(hù)理。日常注意記錄可能誘發(fā)加重的因素，避免反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致慢性化。若出現(xiàn)皮膚增厚、色素沉著等改變，或常規(guī)治療無效時，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。合并哮喘、過敏性鼻炎等特應(yīng)性疾病患者需同步治療基礎(chǔ)疾病。