青春痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于緩解青春痘。高糖飲食會(huì)刺激胰島素樣生長因子分泌，促進(jìn)皮脂腺增生。高脂食物可能加重毛囊角栓形成。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。

2、保持皮膚清潔

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部1-2次，避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。清潔后及時(shí)使用無油配方的保濕產(chǎn)品。過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。清潔時(shí)水溫控制在32-35攝氏度為宜。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化過程，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于炎癥性痘痘。藥物需點(diǎn)涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑等反應(yīng)。建議晚間使用維A酸類藥物，白天配合防曬措施。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過抑制細(xì)菌繁殖減輕炎癥，異維A酸軟膠囊適用于重度囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平。口服藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，異維A酸使用期間需定期監(jiān)測肝功能，育齡期女性須采取可靠避孕措施。

5、物理治療

紅藍(lán)光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌并抑制炎癥，果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。炎癥明顯時(shí)不宜進(jìn)行刺激性強(qiáng)的物理治療。

除規(guī)范治療外，需避免用手?jǐn)D壓痘痘以防感染和瘢痕形成，保證充足睡眠有助于激素水平穩(wěn)定，選擇標(biāo)注非致痘配方的防曬產(chǎn)品。枕巾應(yīng)每周更換2-3次，油性皮膚者可選用含水楊酸的化妝水局部濕敷。若痘痘持續(xù)加重或形成明顯瘢痕，建議及時(shí)至皮膚科就診。