休止期脫發(fā)多久會(huì)好
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休止期脫發(fā)通常在3-6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，具體時(shí)間與誘因消除速度、個(gè)體差異等因素相關(guān)。
休止期脫發(fā)是毛囊生長周期紊亂導(dǎo)致的暫時(shí)性脫發(fā)，常見誘因包括產(chǎn)后激素變化、精神壓力、快速減重、營養(yǎng)不良或急性疾病等。脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻稀疏，每日脫發(fā)量超過100根，但無局部禿斑。毛囊進(jìn)入休止期后約3個(gè)月開始脫落，因此從誘因出現(xiàn)到脫發(fā)顯現(xiàn)可能存在時(shí)間差。多數(shù)患者在消除誘因后，毛囊會(huì)逐步重新進(jìn)入生長期，1-2個(gè)月后可見新生細(xì)軟毛發(fā)，3-6個(gè)月后頭發(fā)密度明顯改善。營養(yǎng)均衡的飲食有助于加速恢復(fù)，建議保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素D的攝入，避免過度燙染等損傷。
若脫發(fā)持續(xù)超過6個(gè)月或伴隨頭皮瘙癢、紅斑等癥狀，需就醫(yī)排除其他類型脫發(fā)。日常可通過溫和洗發(fā)、減少梳頭拉扯、避免高溫吹風(fēng)等方式減少機(jī)械性損傷，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)毛囊周期。
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