腰椎骨質(zhì)增生可能由年齡增長、長期勞損、姿勢(shì)不良、代謝異常、外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、年齡增長

隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸退化，水分流失導(dǎo)致彈性下降，椎體邊緣為代償穩(wěn)定性可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。這是自然的退行性改變，可通過熱敷、適度牽引等物理療法緩解癥狀。

2、長期勞損

重體力勞動(dòng)或長期保持彎腰姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰椎負(fù)荷過重，反復(fù)機(jī)械刺激促使骨贅形成?；颊邞?yīng)避免搬運(yùn)重物，使用護(hù)腰器具，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊等抗炎藥物。

3、姿勢(shì)不良

久坐、駝背等不良體態(tài)使腰椎受力不均，加速局部骨質(zhì)增生。建議調(diào)整座椅高度，每1小時(shí)起身活動(dòng)，配合小燕飛等腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉支撐。

4、代謝異常

鈣磷代謝紊亂或甲狀旁腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致異常骨沉積。此類患者需檢測(cè)血鈣、維生素D水平，針對(duì)原發(fā)病治療，如補(bǔ)充碳酸鈣D3片調(diào)節(jié)骨代謝。

5、外傷

腰椎骨折或韌帶損傷后，修復(fù)過程中可能形成骨性突起。急性期需臥床制動(dòng)，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者需考慮椎體成形術(shù)等手術(shù)治療。

腰椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)睡硬板床，避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，但需定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。