胃酸燒心可通過(guò)調(diào)整飲食、抬高床頭、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。胃酸燒心通常由胃食管反流、飲食刺激、妊娠壓迫、食管裂孔疝、胃潰瘍等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，少食多餐可減少胃內(nèi)壓力。睡前3小時(shí)禁食有助于降低夜間反流概率。

2、抬高床頭

睡眠時(shí)將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃內(nèi)容物反流。避免右側(cè)臥位，優(yōu)先選擇左側(cè)臥位可減輕賁門壓力。日常避免緊束腰帶的衣物，減少腹腔壓力。

3、藥物治療

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，H2受體拮抗劑如雷尼替丁膠囊能緩解燒灼感。促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片可加速胃排空。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免長(zhǎng)期使用抑酸劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減緩解肝胃郁熱，海螵蛸、煅瓦楞子等中藥可制酸護(hù)膜。針灸中脘、足三里等穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用偏方。

5、手術(shù)干預(yù)

對(duì)于藥物控制無(wú)效的嚴(yán)重病例，可考慮胃底折疊術(shù)或磁環(huán)括約肌增強(qiáng)術(shù)。內(nèi)鏡下射頻消融術(shù)能改善賁門松弛。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后仍需配合生活方式調(diào)整。

日常需保持體重在正常范圍，肥胖者減重5%-10%可顯著改善癥狀。戒煙限酒避免刺激黏膜，規(guī)律作息減少精神壓力。穿著寬松衣物，避免彎腰提重物等增加腹壓的動(dòng)作。若癥狀每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨吞咽困難、體重下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。